洗足池 パーソナル– tag –

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ スマホやパソコンの長時間使用などによって姿勢が悪くなってしまい、首に負担がかかっている状態をストレートネックです。 首のこりや痛みなどの不快な症状に...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ コーヒーに多く含まれているカフェインには、目を覚まさせてくれる効果があることはご存知の方が多いと思います。 朝の目覚めや仕事の合間にコーヒーを飲まれ...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 仕事帰りなどにパーソナルジムに通いたい、夜に通えるパーソナルジムを探しているなど、様々な事情を抱えている方も少なくないと思います。そこで本日は、洗足...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近、なんだか腰回りが気になると思ったことがある方は少なくないと思います。 いわゆるおばさん体型は、年齢を重ねることで現れる体型の変化など、特に腰回...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 50歳を迎えた方の中には体型が気になり始めた方も多くいらっしゃるかもしれません。 ダイエットを始めて健康面に気を遣いながら、食べる量が少なくなってきた...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレをしていると、気づかないうちにごく自然と手にマメができていたという方もいらっしゃるかもしれません。 マメができると、痛みが出て思うように筋トレ...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 早速ですが、洗足池駅近くでダイエットや体型・体質改善、体力向上、健康維持等を目的にパーソナルジムを探している方は多いのではないでしょうか。 そこで本...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ トレーニングを習慣的に行っている方のなかには、筋トレのビッグ3という言葉を聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 そこで本日は、筋トレのビッ...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 休んでいるつもりなのに、なかなか疲れが取れないという方は少なくないと思います。 アクティブレストは、軽めに体を動かすことで体内の疲労物質を排出しやす...

皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 気づかないうちに腰回りに脂肪がついていたり、食事制限やエクササイズをしても浮き輪のような贅肉がなかなか落ちずに悩んでいるという方は少なくありません。...