洗足池 ジム– tag –
-
パーソナルトレーニングで人生をさせるためのポイント
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニングと一言で言われると、人によっては難しそう、続かないかもと思う方もいらっしゃるかもしれません。 実は、パーソナルトレーニングは人... -
筋トレのビッグ3と注意点
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 筋トレのBIG3って言葉を聞いたことがあるけど、初心者でもできるのかと疑問に思う方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本日は、筋トレのビッグ3と実... -
石川台周辺で運動習慣が身に付けられるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動を始めたいけど一人で続ける自信がない、運動が苦手でなかなか続けられないとお悩みの方も少なくないと思います。特に、過去にダイエットをして失敗してし... -
忙しい方のジムの活用方法
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ジムに通ってボディメイクをしてみたいけど、土日だけ通っても意味があるのか、ジムはたくさん通わないと意味ないのかと思う方もいらっしゃるかもしれません。... -
肺活量を鍛えるメリット
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近疲れやすいと感じることがあるという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 毎日をより活動的に過ごすためにも、肺活量を高められるトレーニングを取り... -
運動不足による様々な悪影響
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、体を動かす機会が減ったと感じている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。 長時間のデスクワークによって、一日の大半をデスクで過ごしていた結... -
洗足池周辺のお子様連れOKのパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ダイエットがしたいけど、お子様を預けられる場所がなかったり産後ダイエットをしたいけどお子様と一緒に通えるパーソナルジムがあればいいなと思っている方も... -
寒い時期の基礎代謝の高め方
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 冬は寒さで体が縮こまってしまい、活動量も減少することで基礎代謝が低下しやすくなることがあります。 そのような状況でぜひ取り入れたいのが、冬でも効率的... -
女性の筋肥大と筋トレのメリット
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 女性が筋トレを始めると、筋肉で太くなってしまうのではないかと不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、結論から申し上げるとこれは誤りです... -
石川台周辺の休日にも通えるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 洗足池駅より徒歩4分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にトレーニングをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 このような方のため...
